Cadre & Environnement
Coaching en extérieur
Au bord du Lac d'Annecy ou en pleine nature
Individuel ou groupe (max 8 pers.)
Exercices adaptés :
- ○ Mobilité
- ○ Renforcement
- ○ Cardio doux
- ○ Étirements
Une ambiance conviviale pour s'oxygéner en bougeant
Coaching à domicile
Directement chez vous, en intérieur ou extérieur (jardin, terrasse...)
Individuel ou petit groupe (max 4 pers.)
Séance chez vous, matériel :
- ○ Le vôtre
- ○ Ou petit matériel apporté
Solution simple, sans contrainte
Coaching à distance
En visio (WhatsApp ou autre)
Individuel ou petit groupe (max 4 pers.)
Séance en direct ou programme à suivre, adaptée :
- ○ Au rythme de vie
- ○ Au niveau
- ○ Aux objectifs
Autonomie, cadre, suivi
Entreprises/associations/structures
Directement dans les locaux
Groupe (max 8 pers.)
Séance adaptée au groupe, tous niveaux, objectifs :
- ○ Bien-être
- ○ Cohésion
- ○ Remise en mouvement
Format flexible selon vos besoins